静けさの中に、暮らしの美しさを見つける

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2026-10-15 · 注目

秋の暮らしを「編集」する：手放すものと残すものの選び方

編集という言葉は、雑誌や書籍だけのものではありません。暮らしも編集できます。何を残し、何を手放すか。その選択の積み重ねが、暮らしの質感を作っていきます。秋は、その編集に最も適した季節です。続きを読む →

2026-10-05

マインドフルネスという言葉が広まって久しいですが、瞑想アプリや呼吸法の前に、もっと身近なところから始められる方法があります。それが植物の観察です。特に秋は、植物の変化が目に見えて速く、観察の入口として最適な季節です。

2026-09-27

スマートフォンを手放せない、という感覚は、意志の弱さではありません。通知の設計が、人の注意を引き続けるように作られているからです。でも、その仕組みを少し理解するだけで、距離の取り方が変わってきます。

2026-08-05

「定年後に何をすればいいかわからない」という声を、読者の方からよくいただきます。この問いは、答えを急ぐより、問いかけ続けることの方が大切だと感じています。余暇の設計は、計画を立てることではなく、自分を知ることから始まります。

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